La Toscana \u00e8 stata la destinazione preferita dei piloti BMW per anni. Tuttavia, non \u00e8 principalmente il mare, il vino o il buon cibo che li attira nella citt\u00e0 costiera di Viareggio (ITA), \u00e8 la sede di Formula Medicine. Fino all’attuale crisi a causa del COVID-19, il dott. Riccardo Ceccarelli e il suo team sono stati il punto di riferimento pi\u00f9 popolare per alcuni dei migliori piloti da corsa del mondo, cos\u00ec come per molti giovani atleti quando volevano lavorare sul proprio fisico e sulla propria forza psicologica \u2013 e lo sar\u00e0 ancora una volta terminata la crisi, perch\u00e9, che si tratti di esami medici, allenamento fitness o allenamento mentale, Formula Medicine offre un programma olistico.<\/p>\n
L’obiettivo principale \u00e8 l’allenamento mentale. “\u00c8 totalmente diverso da ci\u00f2 che era disponibile in precedenza”, afferma Ceccarelli, spiegando: “La nostra filosofia afferma che l’allenamento mentale \u00e8 l\u00ec solo per ottimizzare le prestazioni del cervello. Molte persone si rivolgono a un mental trainer solo quando hanno un problema che vogliono risolvere. Il nostro allenamento mentale \u00e8 rivolto ai migliori atleti sani e ai migliori piloti da corsa, che non hanno problemi e vogliono solo ottimizzare ulteriormente le prestazioni del loro cervello. \u00c8 un approccio totalmente diverso.”<\/p>\n
Come punto di partenza per questo nuovo approccio, Ceccarelli, che ha sognato di diventare un pilota professionista in giovent\u00f9 e ha iniziato a lavorare come medico in Formula 1 nel 1989, ha seguito i processi tipici del motorsport. “In oltre 30 anni di gare, ho imparato dagli ingegneri che i dati oggettivi e la loro analisi sono ci\u00f2 che \u00e8 pi\u00f9 importante”, afferma Ceccarelli. \u201cL’abbiamo trasferito al nostro allenamento mentale. Abbiamo sviluppato il nostro hardware e software che possiamo usare per misurare obiettivamente le prestazioni del cervello. Durante l’analisi, un pilota pu\u00f2 identificare i propri punti di forza e di debolezza direttamente dai dati, come guardarsi allo specchio.”<\/p>\n
Tre livelli di allenamento mentale.<\/strong><\/p>\n Tuttavia, l’analisi equilibrata dello status quo \u00e8 solo il primo livello. Segue l’autocoscienza dell’atleta, che \u00e8 anche incredibilmente importante. “Molti dei migliori piloti al mondo sono caratterizzati da un alto livello di autocoscienza”, ha affermato Ceccarelli, che conosce molto bene i piloti di Formula 1 Charles Leclerc (MON) e Daniel Ricciardo (AUS) e ha lavorato intensamente con loro. \u201cI migliori piloti da corsa sono in grado di valutare veramente se stessi e si sforzano sempre di imparare il pi\u00f9 possibile su se stessi. Solo coloro che sono in grado di valutarsi davvero bene saranno in grado di funzionare in modo ottimale in situazioni stressanti. Questa \u00e8 la chiave.”<\/p>\n Il terzo punto cruciale nella filosofia di allenamento mentale di Formula Medicine \u00e8 l’efficienza. Ceccarelli ha spiegato che \u201cQuando si ottimizza un motore, si tenta non solo di trarne la massima potenza possibile, ma anche di renderlo il pi\u00f9 efficiente possibile. Facciamo lo stesso con il cervello: aumentare le prestazioni, mantenendo il consumo di energia il pi\u00f9 basso possibile. Quanto pi\u00f9 efficientemente funziona il cervello, tanto pi\u00f9 potente e duraturo \u00e8 sotto stress.”<\/p>\n Per raggiungere i vari livelli, Formula Medicine utilizza una variet\u00e0 di forme di allenamento e tecniche di misurazione. Le prestazioni del cervello sono registrate insieme agli esercizi di concentrazione, coordinazione e risposta. Anche la flessibilit\u00e0 e l’adattabilit\u00e0 del cervello vengono allenate. “Se, ad esempio, il tempo cambia rapidamente durante un weekend di gara, il pilota deve essere in grado di adattarsi mentalmente alle nuove condizioni in un breve periodo di tempo”, ha dichiarato Ceccarelli.<\/p>\n Alexander Sims ha tratto beneficio dall’allenamento mentale.<\/strong><\/p>\n Un pilota ufficiale BMW con cui Ceccarelli ha lavorato intensamente in preparazione per la stagione in corso \u00e8 il pilota della BMW i Andretti Motorsport Alexander Sims (GBR). Dopo alcuni anni nelle gare GT, \u00e8 entrato a far parte del campionato ABB FIA Formula E alla fine del 2018 e inizialmente ha trovato qualche difficolt\u00e0 ad adattarsi ai requisiti totalmente nuovi delle serie di gare. “Alexander ha fatto grandi progressi preparandosi per la sua seconda stagione di Formula E”, ha detto Ceccarelli. \u201cEra gi\u00e0 un pilota di primo piano prima di lavorare con noi. Gli abbiamo semplicemente mostrato i modi in cui poteva fare un uso ancora migliore del suo talento.”<\/p>\n Il risultato provvisorio \u00e8 che Sims ha iniziato le prime due gare dell’attuale stagione di Formula E dalla pole position, ha ottenuto una vittoria ed \u00e8 attualmente terzo nella classifica piloti. “Formula Medicine \u00e8 un posto fantastico per essere completamente onesti sulla propria performance e per lavorare insieme in modo costruttivo sui miglioramenti”, ha affermato Sims. “Non c’\u00e8 stata una singola attivit\u00e0 specifica che mi abbia aiutato in particolare, pi\u00f9 che altro \u00e8 stato sistemare tanti aspetti diversi che mi hanno permesso di affrontare ancora meglio le situazioni stressanti uniche che si incontrano in Formula E.” Sims sta parlando degli strumenti che l’allenamento mentale gli offre per essere in grado di reagire meglio all’aumento della pressione rispetto a prima. “Potrebbe essere semplicemente sedermi su una sedia e schiarirmi la testa, o esercizi fisici molto delicati che mi aiutano a liberarmi dell’adrenalina.”<\/p>\n Il lavoro di squadra \u00e8 un altro aspetto significativo nel lavoro di Formula Medicine. In vista dell’attuale stagione di Formula E, Sims era a Viareggio insieme al collega pilota Maximilian G\u00fcnther (GER) e al capo ingegnere della BMW i Andretti Motorsport, Valentino Conti. \u201cEra la prima volta che avevo un ingegnere con me. \u00c8 stato davvero interessante ed \u00e8 stato anche molto utile per noi dal mio punto di vista”, ha detto Sims. \u201cSono rimasto colpito da quanto fosse forte in alcuni test mentali, molto pi\u00f9 forte di noi piloti. \u00c8 stato davvero prezioso rivedere insieme i processi e crescere insieme come una squadra pi\u00f9 forte.\u201d<\/p>\n Il BMW Junior Team ha trascorso due mesi presso Formula Medicine.<\/strong><\/p>\n Anche il training camp di due mesi del BMW Junior Team all’inizio dell’anno ha seguito questa filosofia. Dan Harper (GBR), Max Hesse (GER) e Neil Verhagen (USA) sono stati sottoposti a intensi preparativi fisici e mentali per le loro prime apparizioni in gara, hanno vissuto in una casa condivisa e sono cresciuti insieme come squadra. “I ragazzi si sono dimostrati aperti alla nostra filosofia fin dall’inizio e disponibili a lavorare sodo su se stessi”, ha detto Ceccarelli. “Queste sono le migliori condizioni per lavorare con successo con Formula Medicine, quindi sono lieto che tutti e tre i piloti abbiano completato il training camp con grande entusiasmo e siano anche cresciuti insieme come un vero BMW Junior Team a livello personale”.<\/p>\n Lo sviluppo di giovani piloti di talento sta particolarmente a cuore a Ceccarelli perch\u00e9 l’allenamento mentale pu\u00f2 aiutarli a sfruttare il loro potenziale in una fase molto pi\u00f9 precoce della loro carriera. “Di solito un pilota da corsa raggiunge la maturit\u00e0 mentale ottimale a 27 o 28 anni”, ha dichiarato Ceccarelli. “Il nostro obiettivo per la nostra formazione \u00e8 aiutare i giovani piloti a raggiungere questa maturit\u00e0 all’et\u00e0 di 20 o 21 anni.”<\/p>\n I ragazzi del Junior Team sono rimasti colpiti dal training camp: “Personalmente, ci\u00f2 che ho trovato pi\u00f9 utile \u00e8 stato imparare a valutarmi meglio”, ha detto Hesse. “Sono gi\u00e0 stupito di quanto sono in grado di sfruttare ci\u00f2 che ho imparato mentre corro, faccio allenamento con i pesi o sono nel simulatore di corse. Non ho dubbi che ci\u00f2 avverr\u00e0 anche in seguito, quando saremo in grado di tornare alle corse reali.” Harper concorda: \u201cDato che non ero a conoscenza dell’allenamento mentale in precedenza, ho fatto davvero grandi progressi. Anche adesso, poich\u00e9 siamo a casa e non possiamo allenarci a Viareggio, stiamo facendo sessioni online, che mi aiutano davvero a rimanere in forma sia fisicamente che mentalmente.\u201d Verhagen ha dichiarato: “Quando sono arrivato da Formula Medicine, ho presto imparato che il cervello \u00e8 come un muscolo, che deve essere allenato regolarmente.”<\/p>\n Non sono solo i piloti della BMW i Andretti Motorsport e il BMW Junior Team a fare regolarmente un viaggio a Viareggio. Formula Medicine \u00e8 diventata anche una seconda casa di allenamento per i piloti DTM e IMSA, nonch\u00e9 per i piloti della BMW GT. Non appena la situazione attuale lo consentir\u00e0, senza dubbio riprenderanno anche i viaggi dal Dr. Ceccarelli e dal suo team.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":46736,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[363,293],"tags":[],"class_list":["post-46735","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-bmw","category-news"],"yoast_head":"\n